Hoppa till sidans innehåll

2:a kyu (blått bälte)


KIHON WAZA

UKEMI WAZA

  1. Otoshi ukemi

UKE WAZA

  1. Chudan uchi uke, mot rakt slag

ATEMI WAZA

  1. Gyaku tski, chudan
  2. Hiza geri, chudan
  3. Mawashi geri, chudan och gedan

KANSETSU WAZA

  1. Kote hineri, mot diagonalt grepp, ude henkan gatame
  2. Irimi nage, mot diagonalt grepp, ude henkan gatame

NAGE WAZA

  1. Ko uchi gari, mot grepp i ärmen, ude hishigi hiza gatame

KATAME WAZA

  1. Kote gatame

RANDORI

  1. Randori mot en motståndare
  2. Randori mot en motståndare som angriper med slag och spark

JIGO WAZA

  1. Stryptag från sidan med tryck - Kote hineri, ude henkan gatame
  2. Stryptag med armen och en arm på ryggen - O soto otoshi, ude henkan gatame
  3. Kravattgrepp framifrån - Chudan tski, kote hineri, ude henkan gatame
  4. Försök till grepp i kläderna - Chudan uchi uke, ko soto gari, kote gatame
  5. Grepp i kläderna mot vägg - Tate hishigi, ude henkan gatame
  6. Livtag över armarna framifrån - O goshi, ude hishigi hiza gatame
  7. Livtag över armarna bakifrån - Fumikomi kuzure ude osae, ude henkan gatame
  8. Livtag över armarna bakifrån - Hiza kansetsu waza
  9. Stryptag mot liggande, mellan benen - Frigöring, kakato geri
  10. Stryptag med armen mot liggande - Frigöring, ude henkan gatame
  11. Livtag mot liggande - Tate hishigi, ude henkan gatame
  12. Spark mot liggande, mot huvudet - Hiza kansetsu waza
  13. Rakt slag mot huvudet - Morote jodan uke, ko uchi gari, ude hishigi hiza gatame
  14. Svingslag, backhand - Ju jodan uchi uke, irimi nage, ude henkan gatame
  15. Cirkulär spark moot benen - San ren uke, o soto osae, ude henkan gatame
  16. Påkslag mot huvudet, backhand - Ju jodan uchi uke, irimi nage, ude hishigi hiza gatame
  17. Knivstick mot magen - Grepp, kote gaeshi, ude hishigi hiza gatame
  18. Två motståndare, svingslag och grepp i kläderna - Jodan uchi uke, mae geri, kote mawashi, taktisk nedläggning

RENRAKU WAZA

  1. Grepp i håret framifrån - Ude osae - Kote mawashi, kote mawashi gatame
  2. Stryptag med armen och en arm på ryggen - O soto otoshi - Kuzure ude garami, kote gaeshi, kote gatame
  3. Rakt slag mot magen - Chudan uchi uke, gyaku tski - mawashi geri
  4. Påkslag mot huvudet, backhand - Ju jodan uchi uke, irimi nage - Ude osae, ude osae gatame
Uppdaterad: 2011-02-19 14:52
Skribent: Mattias Rehnman

Postadress:
Västerås JJK - Budo och Kampsport
Tallmätargatan 3
72134 Västerås

Besöksadress:
Tallmätargatan 3
72134 Västerås

Kontakt:
Tel: 070 438 07 66
E-post: This is a mailto link

Se all info