Hoppa till sidans innehåll

5:e kyu (gult bälte)


KIHON WAZA

TACHI WAZA

  1. Kamae, neutral
  2. Kamae, beredd
  3. Kamae, gard

TAISABAKI WAZA

  1. Ayumi ashi
  2. Tsuri ashi
  3. Taisabaki, kort, höger och vänster
  4. Taisabaki, lång, höger och vänster
  5. Uppgång bakåt

UKEMI WAZA

  1. Ushiro ukemi med dämpning

UKE WAZA

  1. Ju morote jodan uke, mot svingslag
  2. Jodan uchi uke, mot rakt slag
  3. Gedan uchi uke, mot cirkulär spark
  4. Gedan juji uke, mot knästöt och rak spark

ATEMI WAZA

  1. Shotei uchi, jodan och chudan
  2. Me uchi, insidan och utsidan
  3. Gedan geri

KANSETSU WAZA

  1. Ude osae, mot grepp i ärmen, ude osae gatame

KATAME WAZA

  1. Ude osae gatame
  2. Ude henkan gatame

RANDORI

  1. Randori mot en motståndare

JIGO WAZA

  1. Grepp i två handleder framifrån - Frigöring
  2. Grepp i två handleder bakifrån - Frigöring
  3. Grepp i håret framifrån - Ude osae, ude osae gatame
  4. Grepp i håret bakifrån - Tettsui uchi, ude osae, ude osae gatame
  5. Stryptag framifrån - Frigöring
  6. Stryptag bakifrån - Frigöring
  7. Stryptag med armen - Kuzure ude osae, ude henkan gatame
  8. Försök till kravattgrepp från sidan - Frigöring
  9. Grepp om nacken och knästöt - Gedan juji uke, frigöring
  10. Grepp i kläderna med tryck - Ude osae, ude osae gatame
  11. Grepp i kläderna och svingslag - Jodan uchi uke, ude osae, ude osae gatame
  12. Livtag under armarna framifrån - Tate hishigi, ude henkan gatame
  13. Livtag under armarna bakifrån - Fumikomi, ude osae, ude osae gatame
  14. Stryptag mot liggande sittande bredvid - Frigöring, ude henkan gatame
  15. Hot mot liggande - Uppgång bakåt
  16. Hotfullt närmande framifrån - Hejda med tryck
  17. Svingslag, backhand - Ju morote jodan uke, ude osae, ude osae gatame
  18. Påkslag mot huvudet - Ju morote jodan uke>/li>
  19. Påkslag mot huvudet, backhand, - Ju morote jodan uke
  20. Knivhot mot magen - Grepp, shotei uchi

RENRAKU WAZA

  1. Grepp i två handleder framifrån och svingslag - Frigöring - Ju morote jodan uke
  2. Stryptag framifrån och svingslag, backhand - Frigöring - Ju morote jodan uke, ude osae, ude osae gatame

 

Uppdaterad: 2011-02-19 14:53

Postadress:
Västerås JJK - Budo och Kampsport
Tallmätargatan 3
72134 Västerås

Besöksadress:
Tallmätargatan 3
72134 Västerås

Kontakt:
Tel: 070 438 07 66
E-post: This is a mailto link

Se all info