Hoppa till sidans innehåll
Meny
Hem
Nyheter
Nu öppnar VJJK träningen igen!
Kommande hösttermin
Årsmöte 26 april
Nyhetsarkiv
Gradering
Graderingsavgifter
Föreningen
Klubbinfo
Kalender
Instruktörer HT 2020
Förtroendevalda 2020
Schema
Höstterminen 2020
Om Ju-jutsu
5:e kyu (gult bälte)
4:e kyu (orange bälte)
3:e kyu (grönt bälte)
2:a kyu (blått bälte)
1:a kyu (brunt bälte)
Nybörjare
Frågor och svar
Arkiv
Bilder
Dokument
Läs mer om om ju-jutsu
Om Ju-jutsu
5:e kyu (gult bälte)
4:e kyu (orange bälte)
3:e kyu (grönt bälte)
2:a kyu (blått bälte)
1:a kyu (brunt bälte)
5:e kyu (gult bälte)
4:e kyu (orange bälte)
3:e kyu (grönt bälte)
2:a kyu (blått bälte)
1:a kyu (brunt bälte)
Hem
/
Om Ju-jutsu
/
1:a kyu (brunt bälte)
1:a kyu (brunt bälte)
KIHON WAZA
ATEMI WAZA
Empi uchi, jodan och chudan
Uraken uchi, jodan
Yoko geri, chudan
KANSETSU WAZA
Waki gatame, mot diagonalt grepp, ude osae gatame
Hiji gatame, gripa, ude hishigi hiza gatame
NAGE WAZA
Seoi nage, mot grepp i ärmen, ude hishigi hiza gatame
Uki otoshi, mot grepp i ärmen, ude henkan gatame
KATAME WAZA
Ude hiza osae gatame
Kata osae
RANDORI
Randori mot en motståndare
Randori mot en motståndare som angriper liggande
JIGO WAZA
Grepp i håret med två händer och knästöt - Gedan juji uke, waki gatame, kata osae
Försök till stryptag - Uki otoshi, ude henkan gatame
Stryptag med armen med drag - O soto otoshi, ude henkan gatame
Kravattgrepp med neddrag - Frigöring, ude henkan gatame
Grepp i kragen med höger hand och svingslag - Jodan uchi uke, ude gatame, kata osae
Grepp i kragen med vänster hand och svingslag - Jodan uchi uke, o soto otoshi, ude henkan gatame
Grepp i håret mot liggande - Frigöring, ude henkan gatame
Stryptag mot liggande , mellan benen - Juji gatame, shiho nage gatame
Vända liggande - Vända runt, ude henkan gatame
Slag mot liggande sittande på magen - Uchi uke, frigöring, ude henkan gatame
Svingslag - Ju jodan uchi uke, uki otoshi, ude henkan gatame
Svingslag, backhand - Ju morote jodan uke, waki gatame, ude osae gatame
Påkslag mot huvudet - Ju jodan uchi uke, seoi nage, ude hishigi hiza gatame
Påkslag mot huvudet, backhand - Ju morote jodan uke, hiji gatame, hara osae, ude hiza osae gatame
Knivhot mot halsen och grepp - Grepp, waki gatame, ude hiza osae gatame
Knivhugg mot bröstet uppifrån - Grepp, kote gaeshi, ude hishigi hiza gatame
Pistolhot framifrån - Grepp, kin geri
Två motståndare, grepp i kläderna med svingslag - Jodan uchi uke, yoko geri, kin geri, kote gaeshi, taktisk nedläggning
RENRAKU WAZA
Grepp i håret med två händer och knästöt - Gedan juji uke, waki gatame - Kote gaeshi, kote gatame
Stryptag med armen med drag - O soto otoshi - Kuzure ude garami, kote gaeshi, kote gaeshi gatame
Svingslag och svingslag - Morote jodan uke - Morote jodan uke, o soto osae, ude henkan gatame
Rakt slag mot huvudet - Jodan soto uke, chudan tski - Hiza geri
Påkslag mot huvudet, backhand - Ju morote jodan uke, hiji gatame, hara osae - Ushiro osae, ude hishigi hiza gatame
Påkslag mot huvudet, forehand och backhand - Tsuri ashi - Ju jodan uchi uke, irimi nage, ude hishigi hiza gatame
Uppdaterad: 17 SEP 2016 16:51
Skribent:
Mattias Rehnman
Fler
Besöksadress:
Tallmätargatan 3
72134 Västerås
IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen